增加内脏脂肪方面运动比药物更有效【凤凰游戏官网】

本文摘要:对胖的人来说,要用剪刀和尺子量的体表室一般不危险,但看不见的脂肪内脏脂肪是引起心脑血管等疾病的“元凶”。该研究的通讯作家、美国得克萨斯大学西南医学中心内科助理教授伊恩尼兰德表示,人体内地方的防卫是最重要的。

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内脏脂肪

对胖的人来说,要用剪刀和尺子量的体表室一般不危险,但看不见的脂肪内脏脂肪是引起心脑血管等疾病的“元凶”。美国一项研究表明,在增加内脏脂肪方面,运动比药物更有效。发表在新的美国《梅奥医院学报》上的这项研究显示,运动和药物两种方法都可以乘以内脏脂肪,但如果乘以完全相同的体重,运动就会比药物乘以的内脏脂肪多。为了比较两种方法对内脏脂肪的影响,美国得克萨斯大学西南医学中心研究人员自由选择了3602名研究对象,平均年龄为54岁,平均体重指数为31,女性占65%。

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体重指数将体重(公斤)除以体重(米)的平方,计算最高25为超载,30以上为超重增加。6个月来,研究人员进行了多种测试,并利用计算机断层扫描和磁共振光学扫描来评估研究对象内脏脂肪的变化。结果显示,运动队和弱队的体重和内脏脂肪都有所增加,但运动队的内脏脂肪“减脂”效果明显好。

该研究的通讯作家、美国得克萨斯大学西南医学中心内科助理教授伊恩尼兰德表示,人体内地方的防卫是最重要的。并不是所有体重增加的人都会患上心脏病、糖尿病等疾病。

内脏脂肪对心脏、肝脏等器官功能及整个身体系统没有影响。通过运动减肥,变化的程度是体重和体重指数,对心脑血管的身体健康有更大的好处。

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